Y ahora no sé k trauma tengo k me duele la cabeza,pienso en ella y relacionoo todo con ella. Sé k no la kiero pero por intentar seducirla ella me sedujo y después me dejó.
Si bien es cierto que forma parte del proceso que te invadan miedos sobre cómo va a ser tu vida a partir de ahora (miedo a quedarte solo para siempre, a no saber resolver determinadas situaciones sin esa persona, etc…) y que aparezcan pensamientos negativos acerca de ti mismo (¿Qué hiciste mal?
Hacer esto ayuda a superar la ruptura porque le aporta un componente constructivo, al ar paso a una situación que favorece el aprendizaje.
Sentirse desconectado de la pareja: Una persona que experimenta agotamiento emocional en la pareja puede empezar a sentirse desconectada de su pareja.
Sé que desde dentro se ven las cosas de una manera muy diferente y que estás pasando por una situación realmente dolorosa.
Cuando enfrentamos situaciones adversas o desafiantes de manera constante, es posible sentirnos emocionalmente agotados y desgastados. A esto se le conoce como agotamiento emocional o cansancio mental.
Estoy segura de que de estos tres años has sacado grandes aprendizajes que te van a servir para tu vida futura así que en realidad no ha sido tiempo perdido.
Y como bien dices, una relación está para crecer, en el momento que se convierte en algo enfermizo o las cosas cambian (que por lo que me dices ya lo has intentado miles de veces sin resultados) o lo mejor es que cada uno siga su camino.
Síntomas de agotamiento o fatiga emocional Las señales que permiten identificar el agotamiento emocional son las siguientes:
Para superar esta fase lo mejor es mirar hacia adelante y desidealizar el pasado común con la expareja.
Así que por favor contacto cero (o el mínimo imprescindible en caso de tener hijos o propiedades en común). Eso no solo implica no hablar con tu ex, sino también no seguirle en redes sociales y decirle a los amigos en común que no quieres que te hablen de esa persona.
Tu nivel de actividad baja y de repente todos esos buenos ratos (o a veces no tan buenos) que directory podías compartir con tu pareja desparecen, descendiendo a su vez los niveles de hormonas de felicidad de tu organismo.
A mi me capsuleó tan de sorpresa que no me lo podia creer, no me lo esperaba y le dije lo mucho que la queria y lo que la neccesitaba. Ella impasible, me dijo que mejor me iba y que cuanto mas le hblara period peor. Me fui de su casa llorando como un niño. Al fia siguiente la llame, no me contesta, le escribo y me dice que un mes, que le de un mes y hablamos en un mes, le digo que la quiero mucho que la necesito y que quiero hablar con ella. Ella impasible, no contesta. Seis dias despues de decirle lo mal que me siento sin ella (nuestro contacto era diario) me dice que no quiere seguir con la relacion, y me lo dice por wasap. y asi hasta hoy. la llamo y no lo coge, y solo por wasap me dice cosas como “si uno no esta bien el otro tiene que aceptarlo”, “no intentes hacer que las cosas no son como antes, yo ya no lo siento asi” y en su Fb pone carteles filosoficos del estilo de “hay que probar cosas nuevas en la vida”, “amar la semilla de un nuevo cambio” o” siempre te valora mas quien no te tiene.”..
También es typical que asalte tu cabeza el miedo a quedarte solo para siempre, a que nadie te vuelva a querer o a que tu ex – pareja rehaga su vida.